A emoção é um conjunto de respostas químicas e neurais que surgem quando o cérebro sofre um estímulo ambiental. O sentimento é uma resposta à emoção, ou seja, se trata de como a pessoa se sente diante de tal emoção. Portanto, apesar de distintos, emoção e sentimento estão intimamente conectados.
Quando você é exposto a algum tipo de situação, o cérebro libera hormônios que alteram o seu estado emocional. Podem até ocorrer algumas reações físicas, como choro ou suor, por exemplo. Vale ressaltar que diante de algum acontecimento, cada pessoa tem uma emoção diferente e ela costuma ser passageira.
Por outro lado, o sentimento pode durar muito tempo, como o amor, mas também o ódio, a compaixão, a decepção, a inveja. Os sentimentos negativos podem levar até a doenças, como depressão.
Classificando emoções
Primárias: são aquelas facilmente perceptíveis pelas pessoas, como o medo e a alegria.
Secundárias: não são tão fáceis de notar, como por exemplo, o nervosismo, a culpa ou a vergonha.
Terciárias: são as que podem ser até imperceptíveis, como a calma ou fadiga. Elas são difíceis de serem percebidas porque estão mais relacionadas ao mundo interno do indivíduo do que ao externo.
As emoções primárias são engatilhadas por palavras que carregam alto valor e significado para o indivíduo. Com este conhecimento, é possível expandir sua consciência, simplificando seus processos de harmonização e propagação energética.
Focando na emoção primária, todas as secundárias e terciárias também serão equilibradas. Sendo assim, a roda da hierarquia emocional pode ser construída de maneira pessoal, como um recurso para revelar um mapa mental, considerando emoções mais ou menos valorizadas de acordo com cada estrutura mental pessoal.
Junto das emoções, com seus níveis de frequência, consciência e hierarquia específicos, temos também os processos que essas emoções podem gerar em nossas vidas. Eles operam em polaridades e este conhecimento adicional nos permite compreender melhores caminhos para nosso autoconhecimento e aperfeiçoamento: positivo x negativo, controle x descontrole, ativo x passivo, condutivo x obstrutivo.
Dentro dessa estrutura, cada emoção terá sua própria composição, que pode ser tanto algo que edifica e expande, quanto algo que limita e destrói. Dependendo do que mantemos dentro de nós, podemos gerar e propagar os mais variados processos, que geram experiências e instigam reações nas pessoas e no mundo.
Os processos mentais podem ser entendidos como as estruturas pelas quais o indivíduo realiza sua tomada de decisão, e também o caminho pelo qual enxerga sua vida e as situações que lhe são impostas. Desta forma, dependendo do processo mental individual, a vida pode ser tanto vista e experenciada de forma positiva quanto negativa.
